kajsashalsoresa

VIKT
startvikt: 71,0 kg
målvikt: 60,0 kg 
vikt just nu: 70,3 kg
veckans -/+: -1,6 kg
minus sen start: - 0,7 kg

Härlig höstpromenad idag! Annars har det mest varit pluggande, världens ångest över att det är ny jobbvecka imorgon, särskillt när syrran nu ska va ledig (höstlov), så trött på mitt jobb! Tur att man har Amanda att jobba med iallafall!

Mamma bakade kärleksmums imorse och tänkte att nu blir det farligt. Tyckte att jag kunde äta en, det får man. Jag får äta allt i lagom mängd men har ju svårt att hålla det, har jag väl tagit en så blir det alla. Men idag lyckade jag med att bara ta 1/2!! det var duktigt.

Har tagit ett bad, det var skönt men mina lår såg ut som två stora stockar, mindre roligt... nu ska jag koll parlamentet!



Bild från dagens promenix

Håller ni inte med om att den här hösten har susat iväg?! Har gått så himla fort! Men det beror säkert på att jag har haft fullt upp. Tidigare har jag inte jobbat såhär mycket, eller pluggat så här mycket heller för den delen och då alltid haft mer fritid. Nu har det varit jobb hela dagarna sen hem och plugga och då går veckorna på 1 sekund!

Sitter hemma varje kväll och bara kollar tv. Saknar att göra mig fin, dricka vin, skratta. Men samtidigt vill jag inte gå ut och visa mig i det här skedet! Är rädd att jag kommer känna mig värdelös och bryta ihop. Så istället stannar jag hemma. Just nu kollar jag the social network

Tänkte ta en liten promenad i för middags och drog på mig mina sköna baggiejeans, men då gick dom inte ens på.... där fick mitt självförtroende en rejäl törn

så det blev ingen promenad, ska till stan snart och får la prommenera hem därifrån sen istället

ciao!

Har denna vecka hunnit med två yogapass på Friskis. Känns så himla skönt, känner mig stark både fysisk och psykiskt! Ska försöka hinna med ett till nu i helgen! Ikväll är jag lite pömsig så blir myskväll med några chokladbitar!

Känslan fanns där, hopplösheten. Men idag lyckades jag stoppa den. Hade planerat att träna men det blev inte av, och som vanligt så föll då allt, ville bara hem och ge upp, kolla tv och äta. Alltid svart eller vitt. MEN idag så hoppade jag då istället av tunnelbanan och gick sista halvtimmen hem. Visst, blev två mackor hemma men inte mer än så. Annars blir det minst 10 mackor när jag väl börjat. Har en skönt känsla i kroppen. Imorgon ska jag kämpa sönder mig och inte stanna kvar på jobbet och äta, ut och röra på mig istället, älskar hösten och det friska vädret. Sen blir det hem och mysa till Idol, kanske en kesella på de! Har jag sagt de? I love Kesella med fun light!!

Dagen gick inte som jag ville.. Mp dag och man vill börja på ett nytt blad men ny diet och nya idéer. Men något gick snett, helt plötsligt var all taggnig försvunnen och det kändes så mycket lättare att sitta kvar på jobbet och slappa och käka en massa. Jag gömmer mig själv bakom en massa mat. Har jag väl ätit något dåligt då klassas hela dagen som körd vilket också betyder att jag kan skita i allt. Då behöver jag inte träna eller plugga. Det tar jag på din bra dagarna. Har det börjat utvecklas till en dålig dag kan jag göra fullt ut. Stoppa j mig allt jag kan och göra det mest slappa din finns.. Jag frågar mig varje gång, vad, när, hur ska det hända något som får mig att sluta? Sluta på riktigt..?

Vad är det som hindrar mig från att vara lycklig?
Min vikt
Hetsätningen
Min sociala fobi 
Ångesten inför framtiden
Att inte ha någon "flört"

Vad skulle göra mig lycklig?
Om jag gick ner i vikt
Om jag kommer över hetsätningen och besattheten av att tänka på mat
Om jag kan umgås normalt med folk utan att bli nervös 
Om jag kunde tro p mig själv, tycka om mig själv

Kan jag göra något åt detta?

Vad gör mig lycklig idag? Får mig att må bra?
När jag är på jobbet och har kul med Amanda och klarar av att inte äta godsakerna
När jag klarar av att äta normalt och röra på mig
När jag är med mina kompsiar som jag känner mig trygg med
När jag klarar av att vara med mamma
NÄR JAG ÄR MED MINA SYSTRAR <3<3
När jag tränar/ promenerar/ är utomhus
När jag skriver och ritar

VIKT
startvikt: 71,0 kg
målvikt: 60,0 kg 
vikt just nu: 71,6 kg
veckans -/+: +0,6 kg
minus sen start: 0,0 kg

Idag föreslog min far att jag skulle börja dricka måltidsersättningar..vad är det han inte förstår? Eller är det något jag borde fatta? Vet att jag inte är smal men att banta är väl ändå något en förälder aldrig borde föreslå sin dotter att göra?

VIKT
startvikt: 71,0 kg
målvikt: 60,0 kg 
vikt just nu: 71,0 kg
veckans -/+: -0,0 kg
minus sen start: 0,0 kg

Aldrig mer, mer än 71kg. Trodde inte att jag någonsin i mitt liv skulle väga så här mycket men imorse stod jag där på vågen, i underkläder och kände hur detta bara inte är jag. NU måste det ske något. Hur många gånger har jag inte tänkt så? Men nu får det ta tid, ingen jojjobanting mer. Nu är det Kajsa som ska tillbaka, den riktiga Kajsa.

I mars åker jag ut och långreser, då ska jag njuta och inte behöva tänka på hur jag ser ut i bikini! Då ska hetsätnigen och matångesten vara borta. Och 11 kg. 60 kg ska jag väga. Nu kör vi. Vägning en gång i veckan, - 0.5 kilo per vecka. Inte mer, då går det för fort. Detta ska vara ett långvarit resultat.

Hur ska jag gå till väga? Framförallt ska jag sluta hetsäta, det är den stora boven. Så genom att äta normalt, varierad kost, all slags mat i normal mängd kommer jag till början att gå ner till normalvikt eller iallfall ner mot 66 kg. Sen kommer jag få börja kämpa mer, de sista kilona är alltid svårare. Jobbar och pluggar ju både på heltid så finns inte mycket tid till träning. Men går en timme hem från jobbet varje dag och försöker träna styrka/kondition en till två gånger i veckan!

ciao!

Jag vet att det går. Jag lyckades. Sen började allt svajja igen. Jag kom under 60, jag gjorde det faktiskt. Och det var helt underbart. Den som säger att man inte mår bättre av att gå ner i vikt har helt fel. Jag kände mig så mcket bekvämare med mig själv. Känns fantastiskt att jag kan gå ner i vikt men känns också fruktansvärt att efter ett år kämpnade tog det två månader och nu är allt tillbaka i den svarta gropen igen...

Men det är bara gräva sig upp igen. Ta om allt från början. Inte ge sig. Inte stressa. Vägen kommer bli tuff. Men jag får lära mig på vägen. Och nu vet jag när och vad jag är svag för.

Snedsteg är inte allt. Kom upp på en gång innan du gräver dig djupare.
Tyck in synd om dug själv, ATT LIGGA HEMMA OCH KOLLA TV LEDER BARA TILL VÄRRE SAKER. Kom ut, promenera.

Trots allt detta har denna sommar varit den allra bästa i mitt liv. Mina vänner, mina minnen, mina resor. Mina upptäckter, sidor jag inte alls visste att jag hade.