kajsashalsoresa

Såhär såg gårdagen ut

Frukost. Svart kaffe och en pulverdiet (kompensation för söndagens hets)
Träffande sedan dieteisten och insåg att mina dieter inte håller!!
Lunch: Quinoa, lax, spenat och sallad.
Mellis: två knäckemackor. En med skinka en med ägg och kaviar.
Springtur, promenad och lite styrka
Middag: Pasta, gräddsås och kyckling + sallad
Kvällsmål: Te med mjölk och två torkade aprikoser.

Idag, tisdag 19 maj

Frukost: Gröt på rågflingor med mjölk och varma bär. En knäckemacka med ägg och kaviar.
Mellis: Ett äpple och te med mjölk
Lunch: Spenatsoppa. MOROTSBRÖDET. Två skivor, en med creamecheese och osockrad marmelad den andra med skinka.
Styrketräning
Mellis: Morotsbrödet. Två skivor. En med creamcheese och osockrad marmelad och den andra med keso och skinka. Te med mjölk.
Middag: Hemmagjord potatissallad, quornfilé, bönor och sallad.
Kvällsmål: Apelsin, te med mjölk